اعراض نقص فيتامين ب 12 .
فيتامين ب 12 هو فيتامين اذا نقص من الجسم يعتبر كارثة, فهو يعتبرمن اكبر المعاناة التي يعاني منها كثير من الناس في هذالوقت فنقصه الشديد يسبب
الاكتئاب والهم والغم الحزن وتغير في السلوك, ويترافق ذلك عادة مع دوار ونعاس وصداع مزمن ,
إضافة إلى حدوث تقلبات مزاجية, وحدوث الطنين في الأذنين , وحدوث خدران وتنميل في الأطراف في القدمين والكفين
من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ب 12 حدوث فقدان التوازن, وكذلك فقدان حس الاهتزاز, وحس التمييز بين نقطتين في الجل, وكذلك حدوث التعب والإعياء والضعف والوهن والشعور بالعجز , وقد يترافق ذلك مع فقر دم غير عادي يتميز بأن حجم الكريات الحمراء يكون فيه كبيرا على عكس فقر الدم الشائع ألا وهو فقر الدم بنقص الحديد الذي تتميز حجم الكريات الذي يترافق معه بأنه صغير .
فكل من يعاني من أعراض نقص فيتامين ب 12 التي ذكرناها يجب ان يقوم بإجراء فحص بسيط لجرثومة المعدة , وإذا كان مصابا بها فعليه أن يعالجها لأن ذلك سيؤدي عنده إلى نقص في فيتامين ب 12 وأعراضه الواسعة المزعجة والتي رأينا بعضا منها ,
اين يوجد فيتامين ب12
في المشتقات الحيوانية خصوصا الكبد والطحال واللحوم الحمراء وحتى لحم السمك والطيور, ولكن أحيانا بالرغم من تناول المشتقات الحيوانية يكون هناك ضعف في امتصاصه وأحد أسباب ذلك كما اكتشفنا هو وجود جرثومة المعدة التي يبدو أنه تؤثر على العامل الداخلي وهو أحد البروتينات التي تفرز من المعدة والتي تساهم في الارتباط مع فيتامين ب 12 وتساعد امتصاصه في الأمعاء.
فيتامين ب 12 هو فيتامين اذا نقص من الجسم يعتبر كارثة, فهو يعتبرمن اكبر المعاناة التي يعاني منها كثير من الناس في هذالوقت فنقصه الشديد يسبب
الاكتئاب والهم والغم الحزن وتغير في السلوك, ويترافق ذلك عادة مع دوار ونعاس وصداع مزمن ,
إضافة إلى حدوث تقلبات مزاجية, وحدوث الطنين في الأذنين , وحدوث خدران وتنميل في الأطراف في القدمين والكفين
من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ب 12 حدوث فقدان التوازن, وكذلك فقدان حس الاهتزاز, وحس التمييز بين نقطتين في الجل, وكذلك حدوث التعب والإعياء والضعف والوهن والشعور بالعجز , وقد يترافق ذلك مع فقر دم غير عادي يتميز بأن حجم الكريات الحمراء يكون فيه كبيرا على عكس فقر الدم الشائع ألا وهو فقر الدم بنقص الحديد الذي تتميز حجم الكريات الذي يترافق معه بأنه صغير .
فكل من يعاني من أعراض نقص فيتامين ب 12 التي ذكرناها يجب ان يقوم بإجراء فحص بسيط لجرثومة المعدة , وإذا كان مصابا بها فعليه أن يعالجها لأن ذلك سيؤدي عنده إلى نقص في فيتامين ب 12 وأعراضه الواسعة المزعجة والتي رأينا بعضا منها ,
اين يوجد فيتامين ب12
في المشتقات الحيوانية خصوصا الكبد والطحال واللحوم الحمراء وحتى لحم السمك والطيور, ولكن أحيانا بالرغم من تناول المشتقات الحيوانية يكون هناك ضعف في امتصاصه وأحد أسباب ذلك كما اكتشفنا هو وجود جرثومة المعدة التي يبدو أنه تؤثر على العامل الداخلي وهو أحد البروتينات التي تفرز من المعدة والتي تساهم في الارتباط مع فيتامين ب 12 وتساعد امتصاصه في الأمعاء.
0 التعليقات